秋はお肌のトラブルが顕著になる季節です。
大手化粧品会社の肌年齢調査では、夏から秋にかけて肌年齢が+3歳ほど高くなる傾向が見られるとの調査結果も…。
お疲れ気味の肌だからこそ、しっかりケアが必要です。
ハリと潤いのある健やかなお肌を維持するためにも、原因と正しいスキンケアを理解し、肌悩みを解決しましょう。

秋に肌トラブルが起こる原因

シミやくすみが増えたり目立つ原因として、夏に受けた紫外線ダメージの影響があります。
この蓄積されたダメージが秋になると肌トラブルとして表面化し、お肌が老けて見えやすくなります。
また、気温や湿度の低下でお肌が乾燥しやすくなり、血流が悪くなることにより栄養が行き渡りにくくなります。
さらに秋は花粉が飛散する季節でもあります。
花粉による刺激はかゆみや赤みなどの肌トラブルを引き起こす可能性があります。

秋のスキンケアのポイント

秋は乾燥するにも関わらず皮脂分泌が増えることがあります。
これは乾燥したお肌を補おうとして皮脂を過剰に分泌するためです。
過剰な皮脂は毛穴を詰まらせ、ニキビや肌荒れの原因となるので適切な洗顔と保湿でケアを行いましょう。
洗顔では余分な皮脂を除去しつつ、お肌に必要な油分を残すために優しく洗ってください。
また、油分と水分のバランスに考慮した化粧品でしっかりと保湿ケアを行えば過剰な皮脂分泌を防ぐことができます。

さらにストレスを受けたお肌のバリア機能を強化する方法として、ビタミンB群やビタミンE、亜鉛などの栄養素をしっかり摂取してください。
これらの栄養素は、お肌の再生をサポートし、外部の刺激に負けない強い肌バリアを作るサポートをしてくれます。
健康的な食事を心がけるとともに、必要に応じてサプリメントを取り入れるのも良いでしょう。

おすすめのスキンケア製品

秋に入るとお肌の水分が蒸発しやすくなるので、保湿は乾燥予防の基本的なケアとして最も重要です。
肌トラブルが起こりやすいこの時期に欠かせないのが、化粧水やクリームの浸透を促進する導入美容液です。
化粧水だけでなく、導入美容液を使うことで効果的に水分を保持し、お肌の潤いを保つことができます。
たとえば、夏の紫外線ダメージを受けたお肌にはビタミンC配合美容液、保湿力を重視する場合はセラミドやヒアルロン酸配合美容液というように、お肌の状態に合った成分を含むものを選ぶと良いでしょう。
乾燥が気になる方には、短時間でお肌の水分を補給できるシートマスクの活用も有効です。
例えば、くすみを改善したい場合はビタミンCやアルブチン配合マスク、保湿を重視するならヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチン配合のマスクが適しています。

また、ホームケアだけではなくプロによるフェイシャルエステもお勧めです。
客観的な肌診断とヒト幹細胞培養液配合化粧品によるお手入れでお肌を労ることができます。
出張も行っているのでお気軽にご相談くださいね。
秋のうちに適切なケアを行い、乾燥が本格化する冬に備えましょう。


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